"Chaque démonstration individuelle que vous voyez est prise après 35 ans de pratique du yoga sans interruption"     Maître B.K.S. Iyengar.

La régularité est substantielle à la pratique du Yoga.
En effet, les bienfaits du Yoga viennent avec une pratique régulière, posée et sereine, durable dans le temps.                         Lire la suite

Que signifie exactement Namasté ?

Geste de la main Namaste représente une croyance, l'étincelle divine en chacun de nous, le chakra du cœur. Ce geste est une reconnaissance et une action de grâce d'un esprit à un autre.                                Lire la suite

Que signifie "OM SHANTI" dans le mantra du yoga ?

Dans le monde du yoga, on l'appelle la voix la plus primitive de l'univers, la première vibration de l'univers ! C'est aussi le son de la connexion entre le corps et l'univers.

Il contient trois syllabes : A U M.                         Lire la suite

Améliorer sa pratique du yoga ?

Certaines personnes sont capables de faire des asanas en force, en torsions, voire des portés en équilibre sur quelques doigts, mais ils le font sans une réelle approche intérieure du yoga.
En cela elles peuvent toujours être qualifiées de "novices" en Yoga.           Lire la suite

Appréhender la douleur dans la pratique du yoga ?

En tant que professeur de yoga, par habitude professionnelle, j'aime observer attentivement les petits changement d'expression sur les visages, je veux sentir les émotions, écouter les respirations.
Confrontés à une posture plus exigeante, certains étudiants vont l'aborder calmement, mais d'autres vont froncer les sourcils, une tension nouvelle va apparaitre sur leur visage.          Lire la suite