Jours Horaires Groupe Lieu
Lundi 9h30-10h45 Tous niveaux pour adultes Salle Jean-Antoine Lépine

de Challex

Mardi 19h00-20h15

20h15-20h50

Yoga ados & adultes

Méditation

Salle Polyvalente de Farges
Mercredi 7h30-8h30 Tous niveaux pour adultes CERN (CH), Bât 504-E-003
Vendredi *8h30-09h45 Cours doux pour adultes La Renardière d’Asserans
Vendredi 11 h30-12h30

12h30-13h30

Tous niveaux pour adultes CERN (CH), Bât 504-E-003

*8h40 en fonction de la demande

Un cours d’essai gratuit

Cotisation pour un group de minimum 5 personnes:

Farges et Asserans : 230 € par semestre (18 cours)

Challex : 220 € par semestre (18 cours)

+ 16 € pour la cotisation annuelle à l’AJLC

CERN : 220 CHF par semestre

+ 10 CHF pour la cotisation annuelle au Yoga Club du CERN

Possibilité de prendre une carte de 25 séances, valable 1 ans pour 375 €.

Couples ou deux cours par semaines : 200 € ou 200 CHF par personne par semestre

Un rattrapage de cours manqués est possible pendant l’été (juillet & août)

ou bien dans des cours donnés à d’autres lieux du programme ci dessus.

Cours privés ou semi-privés à votre domicile ou à La Renardière d’Asserans :

* Yoga pour seniors

* Yoga thérapie et Yoga pour personnes de mobilité réduite

* Yoga à l’école pour enseignants

 

Cours :

Cours intermédiaires de Hatha yoga avec plusieurs variantes pour adolescents et adultes. Moyennant des postures (asanas) faites en harmonie avec la respiration (pranayama), la souplesse, la force et la santé du corps sont améliorées. Une attention particulière est mise sur les exercices abdominaux et le gainage du corps. Chaque cours inclut un exercice d’équilibre et se termine par une relaxation profonde.