Yoga à La Seyne-sur-Mer & Six-Fours
Fusionner l'approche occidentale
et l'harmonie Orientale
Professeur certifiée avec plus de 25 ans d'expérience (dont 15 en Asie).
Tous niveaux bienvenus dans nos Cours en petits groupes.
Bienvenue !
C'est avec plaisir que je vous ouvre les portes de mon studio, du lundi au samedi, pour une véritable parenthèse de bien-être entre La Seyne-sur-Mer et Six-Fours.
Parce que chaque parcours et chaque corps sont uniques, je privilégie des cours en petits groupes.
Cette approche me permet d'offrir un suivi très personnalisé et de porter une attention bienveillante à chaque élève, que vous soyez débutant ou Yogi confirmé.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Li Hua et je suis Chinoise.
Depuis plus de 25 ans, après mes études de coach sportif et d'anatomie, le Yoga est devenu ma passion et j'ai eu le privilège dans mon Pays La Chine, de guider plus de 2000 élèves vers une pratique épanouissante du Yoga.
Aujourd'hui c'est ici, entre Six-Fours et La Seyne, au cœur de notre belle région, que je souhaite partager avec vous cette riche expérience.
Mon enseignement est le fruit de ces années de pratique, en une approche authentique et profondément respectueuse des besoins et envies de chacun.
Des cours de Yoga personnalisés, bienveillants et ouverts à tous
Que vous n'ayez jamais déroulé un tapis de yoga, que vous soyez un(e) pratiquant(e) avancé(e) aspirant à approfondir ses connaissances, ou que vous destiniez à devenir professeur vous même, vous êtes les bienvenus(es).
J'adapte et personnalise mon enseignement pour tous les niveaux afin que chacun progresse à son rythme et en toute confiance.
Nouvel élève ? Premier cours ? Vivons ensemble une expérience sur mesure.
Pour réussir votre première séance de Yoga j'aime prendre auparavant un moment pour échanger avec vous sur vos attentes, vos dispositions physique et mentale. Je souhaite en effet que vous profitiez pleinement de votre séance de découverte, en toute sécurité et sans vous faire mal.
C'est pourquoi je vous invite à me contacter avant de faire une réservation pour une première séance.
Nous finaliserons ensuite nos discussions par un accueil personnalisé 15 minutes avant le début de votre premier cours.
Avec joie je vous attends maintenant.
Lihua
Journée Yoga Namaste à Porquerolles -- Le 1er Juin 2024
Magnifique journée à Porquerolles, nous étions 45 amoureux de Yoga et heureux de partager notre passion dans un cadre merveilleux.
Se calmer au son des vagues, du chant des oiseaux, regarder le ciel puis baisser la tête pour s'ancrer dans la terre, la nature est puissante.
En cette belle journée ensoleillée nous avons ensemble établi une douce connexion avec la nature, c'est la magie du yoga. Lire la suite
"Chaque démonstration individuelle que vous voyez est prise après 35 ans de pratique du yoga sans interruption" Maître B.K.S. Iyengar.
La régularité est substantielle à la pratique du Yoga.
En effet, les bienfaits du Yoga viennent avec une pratique régulière, posée et sereine, durable dans le temps. Lire la suite
Que signifie exactement Namasté ?
Geste de la main Namaste représente une croyance, l'étincelle divine en chacun de nous, le chakra du cœur. Ce geste est une reconnaissance et une action de grâce d'un esprit à un autre. Lire la suite
Que signifie "OM SHANTI" dans le mantra du yoga ?
Dans le monde du yoga, on l'appelle la voix la plus primitive de l'univers, la première vibration de l'univers ! C'est aussi le son de la connexion entre le corps et l'univers.
Il contient trois syllabes : A U M. Lire la suite
Améliorer sa pratique du yoga ?
Certaines personnes sont capables de faire des asanas en force, en torsions, voire des portés en équilibre sur quelques doigts, mais ils le font sans une réelle approche intérieure du yoga.
En cela elles peuvent toujours être qualifiées de "novices" en Yoga. Lire la suite
Appréhender la douleur dans la pratique du yoga ?
En tant que professeur de yoga, par habitude professionnelle, j'aime observer attentivement les petits changement d'expression sur les visages, je veux sentir les émotions, écouter les respirations.
Confrontés à une posture plus exigeante, certains étudiants vont l'aborder calmement, mais d'autres vont froncer les sourcils, une tension nouvelle va apparaitre sur leur visage. Lire la suite